Tendrás disponible un vídeo que resume los orígenes de los desarreglos digestivos. La deshidratación crónica, El consumo de alimentos artificiales que están muy alejados de nuestras necesidades fisiológicas, Formas de preparación y combinaciones inadecuadas, Desarreglos en el sistema nervioso central, que altera todo el organismo y en especial el sistema digestivo, Estilos de vida en donde el tiempo no es suficiente para cuidarte, Vida sedentaria, Comer socialmente y no por escuchar conscientemente a tu cuerpo ... Después de comprender que necesitas modificar, te ayudaré a establecer una rutina de alimentación sencilla para que tu cuerpo pueda comenzar su proceso de regeneración.

Práctica de Pranayamas y movimientos que te ayudaran a relajarte ya activar tu metabolismo basal. Serán practicas de 10 minutos que podrás repartir 3 veces al día.

La relajación y visualización creativa son técnicas muy efectivas a la hora de crear salud. Nuestro cuerpo es la manifestación física de todas nuestras creencias y formas en que nos percibimos y sentimos en nuestros ambientes y vida. Para mejorar nuestra salud es fundamental darme el permiso de soltar mis preocupaciones y cargas diarias. Y es mediante la práctica de la meditación que podemos obtenerlo.

Además de las recetas sencillas, te propongo comenzar con semi ayunos líquido, para que tu cuerpo se beneficie de un descanso fisiológico. De esta manera tendrás más energía y estarás, que utilizarás para incorporar los nuevos programas a tu cuerpo físico, mental y emocional. Aprenderás a hacer una infusión de hierbas naturales para ayudar a tu cuerpo a reducir la inflamación. Aprenderás 1 receta base que te servirá para hacer muchísimas más. Te lo haré muy sencillo para que puedas hacerlo fácilmente. Te daré una lista en PDF de ingredientes recomendados y opciones de ideales para tu día.